အစက်အပြောက်များ၊ တင်းတိပ်များနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းများကြောင့် ပူပင်သောကဖြစ်နေရသော အသားအရေ　ပိုင်ရှင်တို့အတွက် ထိရောက်သောအသားဖြူပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း နှစ်ခုပါ၀င်သော အသားဖြူ　နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြစ်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော UV rays အမျိုးမျိုးတို့မှ သင့်အသားအရေကို အကာအကွယ်　ပေးသည့်အပြင်၊ ထိရောက်သောအသားဖြူပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုသည် melanin ရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုကို တားဆီး　ပေးပြီး အစက်အပြောက်များနှင့် တင်းတိပ်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နူးညံ့ထိခိုက်လွယ်သော　အသားအရေ　အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။